如何改掉啃手指的习惯及相关表现

啃手指习惯概述

小孩子啃手指较为常见，尤其在婴幼儿时期。随着年龄增长，多数孩子这种不良习惯会自然消失，但仍有少部分人，甚至成年后还存在啃手指习惯，这往往会引起身边人反感。

改掉啃手指习惯的方法

• 儿童方面：儿童咬指甲癖可纠正。家长要认识到这是病症，单纯责骂或惩罚无益，甚至会加重病情。要积极寻找引起孩子紧张和忧虑的因素，改善其生活环境，培养健康生活习惯。
• 成年人方面：若成年人总吃手指，需从心理上克服，日常生活中时刻提醒自己。

啃指甲的主要表现

• 孩子咬指甲一般无选择性地咬十个指甲，被咬指甲常短而参差不齐。部分孩子注意力被吸引或精神紧张时，还会咬铅笔、手帕等随身物品。
• 反复咬指甲会损伤手指指甲和皮肤，导致指甲游离缘粗糙、指甲缘四周出血、指甲畸形，甚至引发甲沟炎等疾病。

不同年龄段啃手指的情况

• 孩子四岁前咬手指是天性，是正常阶段；四岁后还总吃手指可能不正常，有可能是缺钙等情况，父母需及时带孩子就医检查。
• 成年人总吃手指不好，因手指细菌较多。

综上所述，啃手指习惯在不同年龄段有不同表现和原因，需针对性采取措施加以纠正。