气血不足宫寒怎么食补

气血不足宫寒怎么食补

有些女性想怀孕,但奈何气血不足,患上宫寒。其实,要解决这个问题是不难的,方法也是多种多样的,有见效快的,但也有慢慢调理的。对于一些讨厌吃药的人来说,食补无疑是一个两全其美的方法,既可以治愈疾病,也可以享受美食,虽然可能见效慢一点。所以下面来看看宫寒怎么食补吧。

气血不足宫寒怎么食补

1、红糖黑枣姜茶。材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。

2、韭菜炒核桃虾仁。材料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。做法:将韭菜洗净,切成3厘米长的段,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净,核桃去壳取肉洗干净。接着,将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一会儿,加精盐、味精调味后就可以了。

3、桂圆红枣养血茶。材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。

宫寒的症状有哪些

因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现,如表现为月经期疾病的有:月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;表现为哺乳期疾病可有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现在妇科杂病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。

中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏,舌质黯淡,苔白,脉沉濡等。

上面小编介绍了几道比较具有代表性的治疗宫寒的食物,而且有比较详细的做法,如果有兴趣可以尝试做一做。实际上,有很多的食物都有助于补充气血,所以可以选择自己喜欢的食物来食疗。此外,宫寒是会对身体产生较大的不利影响的,所以如果遇上了要多多注意。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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