如果月子里哭了怎么办

月子里哭泣的应对方法及影响

月子里哭了怎么办

1. 放松心情：不管因何原因哭泣，可找时间放松心情，如听听音乐或静坐晒太阳。
2. 热敷缓解：坐月子流泪对产妇和宝宝健康都有不良影响，流泪后可用热毛巾敷在脸上或眼睛上，能缓解疲劳。
3. 保证睡眠：产妇流泪后需良好睡眠，可降低流泪对身体的伤害，尽量请保姆或家人帮忙，让自己好好休息。
4. 调整心态：情绪不好有多种原因，产妇要学会自我调整心态，家人也应给予鼓励。
5. 使用眼药水：若流泪后眼睛疲劳干痒，可能出现炎症等，可借助眼药水缓解症状，流泪较多建议咨询医生。

坐月子哭了会怎么样

1. 妨碍母乳分泌：妈妈的情绪影响乳汁分泌，若常情绪低落，会妨碍泌乳素分泌，导致母乳减少甚至回奶，影响宝宝身体发育。
2. 对妈妈眼睛不好：产后新妈妈气血不足，身体各器官供血减少，坐月子时常流泪会加剧血液循环不良，造成眼部疲劳，损伤眼睛健康，此阶段应避免长时间看书、看电视。
3. 影响宝宝情绪：母子连心，宝宝在胎儿时期就受妈妈情绪影响，出生后感受到妈妈哭泣，也会跟着大哭。

产妇在月子里最好控制情绪，不要哭泣，受体内激素等因素影响，产妇易情绪化，应凡事往好处想，很多月子里的问题平时看可能只是小事，不必过于在意。