孕妇能吃洽洽香瓜子吗

不知道有没有这样的感觉，就是孕妇其实嘴很馋的，但又规定这不能吃，那不能吃，所以很多人觉得约束太多了，那么孕妇可以选择去吃洽洽香瓜子吗?就是说瓜子这样的坚果可以去吃吗?看看吃这些到底是益处多还是害处多呢?看看吧!

孕妇能吃洽洽香瓜子吗

1、饭后嗑瓜子好，因为葵花籽与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。

嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。

2、适量的吃上一点瓜子对孕妈咪的身体有很积极的作用，瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。

3、葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富，其中含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处;

4、西瓜子能健胃、利肺、润肠;南瓜子有驱虫作用，

5.、适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。

孕妇吃瓜子注意事项

1、食用了过多的瓜子身体的负担则会大大加强，很容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙出现。

2、日常生活中，好多孕妇爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为多吃坚果对宝宝好，殊不知，多吃瓜子也会使血糖增高，不利于健康。由于瓜子中含有一定的糖分，血糖高的孕妇应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于控制血糖。

3、瓜子中富含的大量油脂不仅使您的热量大为增加，而且使血脂也会大幅升高，一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖

所以说孕妇是可以去嗑瓜子的，当然洽洽这个牌子的瓜子肯定也是可以吃的，只要是质量合格的坚果的产品都是可以吃的，但嗑瓜子会上火的，所以不管什么食物都是有度的，就是不能暴饮暴食，这样对自己和宝宝都是不负责的哦!