1. 定期做好产检

乙肝病毒携带的准妈妈应如实告知医生自己的病史，以便医生提供合理的建议，并根据医嘱定期进行产检。这不仅有助于监测母体健康，还能及时发现和预防可能的风险。

2. 注意休息

准妈妈应避免剧烈活动和过重的体力劳动，确保充足的休息时间和高质量的睡眠，以降低流产和胎盘异常的风险，从而减少胎儿感染乙肝病毒的可能性。

3. 保持心情愉快

情绪稳定对胎儿健康至关重要。消极情绪可能影响母体免疫功能，增加病毒传播风险。准妈妈应相信科学预防手段的有效性，保持乐观心态。

4. 注射乙肝免疫球蛋白

在怀孕的最后三个月，乙肝病毒携带的准妈妈通常需要每月注射一支高效价的乙肝免疫球蛋白。这种方法可以降低体内病毒载量，减少病毒通过脐带血传染给胎儿的几率。

避免乙肝病毒母婴传播的最佳方法是：在新生儿出生后尽快（通常是出生12小时内）注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。这种联合免疫策略的阻断效果可达93%左右。

需要注意的是，注射疫苗和免疫球蛋白无法阻断通过胎盘传播的病毒。因此，准妈妈在孕期应特别注意避免胎盘破损，例如动作轻柔、情绪稳定，并避免夫妻生活，以减少胎盘损伤导致的感染风险。

乳汁并非乙肝病毒的主要传播途径，其传播风险远低于血液传播。如果新生儿已按时注射乙肝疫苗和免疫球蛋白，乙肝妈妈是可以母乳喂养的。

然而，为确保安全，母乳喂养前需满足以下条件：

• 乳头无破损或出血。
• 乳腺无炎症或感染。
• 宝宝口腔无溃疡或其他破损。

乙肝病毒主要通过血液、母婴传播和性接触传播。对于乙肝病毒携带的准妈妈，母婴传播是最常见的传播途径之一。母婴传播可分为宫内传播、分娩传播和产后传播，其中分娩传播占大多数。

世界卫生组织（WHO）建议，通过规范化的疫苗接种和免疫球蛋白注射，可以显著降低乙肝病毒的母婴传播率，并有效保护新生儿的健康。