右边骨盆痛原因及应对办法

右边骨盆痛的原因

随着生活水平大幅提高，人们身体却常处于亚健康边缘，很多财富是以过度透支身体为代价的，辛苦操劳大半辈子后身体易出现各种问题，如右边骨盆痛。其原因主要有：

• 右侧髋关节滑膜炎：建议积极治疗，早期治疗原则是进行按摩、烤电、热敷，并涂抹活血化瘀药物。
• 局部气血运行不畅：若只是最近两天出现疼痛，多与此有关，劳累、受凉、气滞等都可能引发。
• 局部炎症刺激：会导致炎症性疼痛。

盆骨痛的应对办法

• 针对坐骨神经痛（多见于腰椎间盘突出导致），治疗方法一般有保守、介入、手术三种。
• 建议先采取保守治疗，能保守就不手术，手术是最后的选择。保守治疗可采取按摩、牵引、针灸、理疗、服中药和练功等方式。
• 日常注意事项：尽量不要大幅度弯腰，可常练习倒行缓解椎间压力，不干重活，避免对腰部负荷较大的动作；养成良好生活习惯，久坐久立后多活动，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮座椅，睡硬板床。

缓解建议

右边骨盆痛一般较难治愈，可通过日常护理缓解症状，如让背部多晒太阳，晚上睡暖炕对盆骨痛有较好治疗效果。

结论：右边骨盆痛原因多样，需根据具体情况采取应对措施，日常注重护理有助于缓解症状。