快速怀孕相关知识

不同体质女性的受孕情况

不同女性体质各异，部分女性属于易孕体质，怀孕相对轻松；而有些女性受孕困难，即便付出诸多努力，仍难以成功怀孕。此时，这些女性会渴望快速怀孕，进而考虑食用有助于受孕的食物。

有助于快速怀孕的食物

1. 富含叶酸的食物：叶酸缺乏会使血清叶酸水平显著降低，降低受孕几率，且研究发现叶酸缺乏可影响精子生成，甚至导致男性不育。同时，叶酸能有效预防胎儿畸形和一些妊娠疾病，备孕期间夫妻双方都应多吃富含叶酸的食物，如莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。
2. 充足的无机盐和微量元素及适量维生素：供给适量的维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但过量的脂溶性维生素对身体有害，建议男女双方从食物中摄取维生素，慎重补充维生素制剂。
3. 保证热能的充足供给：成人在每天约2200千卡热量的基础上，额外增加400千卡左右的热量，以满足性生活消耗，同时为受孕积蓄能量，提高精子和卵子质量，为快速怀孕和优生创造条件。

怀孕的症状

1. 乳房变软：受孕后的前几天乳房可能开始变软，排除乳房疾病，处于备孕期的女性出现此情况，很可能已怀孕。
2. 突然感觉疲倦：刚成功受精的女性，因体内黄体素大量分泌，会感到筋疲力尽，这是许多怀孕女性初期会出现的身体变化。
3. 有出血或痉挛症状：受精卵着床后的第八天可能出现轻微粉红色或棕色污迹，还可能伴有痉挛，这是受精卵在子宫内膜着床的结果，无需担心。

许多夫妻期望快速拥有孩子，让家庭更完满，但怀孕不能心急，需调整好心态。女性若想通过食物调理身体以快速怀孕，可尝试上述介绍的食物，祝愿每对夫妻都能如愿拥有小宝贝。