顺产前有助于分娩的三大水果神器

临产前一段时间，准妈妈补充好营养至关重要，充足的“能量”能让她们更“有劲”生宝宝。下面为大家介绍有助分娩的三大水果。

香蕉

专家建议产妇生产前适量多吃香蕉。香蕉富含纤维素和铁质，有通便补血的作用。多数产妇孕期爱卧床休息，胃肠蠕动变差，易诱发便秘。生产过程失血多，产后需大量补血，但短期内难补充充足血液。产前多吃香蕉，可在一定程度上预防产后贫血。

橘子

为避免生产时大出血，需增强血管弹性和韧性。产妇分娩后子宫内膜创面大、出血多，吃橘子可有效预防。此外，橘子有通乳作用，乳腺管不通畅、乳汁过少时，适量食用能解决问题，还可预防急性乳腺炎。

山楂

产妇适量吃山楂有调理作用。山楂含大量山楂酸、柠檬酸，能生津止渴、散瘀活血。多数产妇产后会过度劳累、食欲不振、口干舌燥，适当吃山楂可提高食欲，帮助排出子宫内瘀血。不过，山楂是活血药物，易动胎气，只能在临产阶段进食，孕期不宜食用，以防流产或早产。

综上所述，香蕉、橘子、山楂在顺产前能为产妇提供不同方面的益处，但食用时需注意山楂的特殊禁忌。