来月经与怀孕的关系及经期注意事项

来月经是否确定没怀孕

通常女性受孕成功后，最先出现的状况是月经停止。若有正常性生活且未采取避孕措施，而本次月经量很少，就可能存在问题。如果确定是正常月经来临，且能排除之前性生活导致怀孕的可能，那么可以基本确定未怀孕。但如果月经量特别少、时间短，则不能完全排除怀孕，因为部分人怀孕早期也会有少量出血。

建议早上空腹抽血检查hcg，若检查结果偏高则表示怀孕，反之偏低则未怀孕。

来月经注意事项

清洁卫生

经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴。不宜洗盆浴或坐浴，以淋浴为佳。卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒（市场有商品出售）。月经带、内裤要勤换勤洗，减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后用开水烫一下，并在太阳下晒干备用。月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，防止脏物进入阴道，引发阴道炎或子宫发炎。

调节情志

祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，精神情绪对月经的影响尤为明显。所以经期一定要保持情绪稳定、心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

饮食有节

月经期因经血耗散，需要充足营养。饮食宜清淡温和、易于消化，不可过食生冷，因为寒邪会使血液凝滞，容易引起痛经、月经过多或突然中断等问题。也不可过食辛辣香燥伤津食物，以减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。

避孕建议

如果本次月经量正常，可以排除怀孕可能。若暂时不想怀孕且有正常性生活，需采取避孕措施，如在女性子宫内放置避孕环，或在同房时使用避孕套，这两种方法效果较为理想。

综上所述，月经量正常基本可排除怀孕，不想怀孕应做好避孕措施。