车厘子营养价值及功效有哪些

车厘子营养价值及功效有哪些

我们都知道很多水果营养价值比较高,车厘子就是其中的一种,提到车厘子,很多人第一反应就是车厘子比较贵,但是车厘子贵的有理由,因为车厘子营养丰富,这是其他水果无可比拟的,下面我们来详细了解车厘子营养价值及功效有哪些。

车厘子营养价值及功效有哪些

1、缓解眼睛疲劳,保护视力:车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视,所以车厘子是保护视力的绝佳水果。

2、养颜美容:车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,经常食用车厘子不仅可以养颜美容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处,还能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

3、抗贫血,促进血液生成:车厘子含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

4、防治麻疹:麻疹流行时,给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。

食用车厘子有哪些禁忌

1、因车厘子性温,体质过于燥热者,不宜食太多;食用过多容易恶心呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状。

2、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用

3、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

车厘子不仅有益于人的身体健康,同时有美颜祛斑的功效,是女性朋友的护肤良品,对于车厘子,很多人会误以为是樱桃,其实两者差别还是比较大,虽然外观上相似,但是其营养价值是樱桃不可比的,如果有条件的话,要多吃车厘子。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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