孕妇风热感冒食疗方法

孕妇风热感冒食疗方法

怀孕时期，孕妇抵抗力下降易患感冒，且不能随意吃药，可采用食疗方法治疗。以下为您介绍适合孕妇的风热感冒食疗方法：

• 腐竹白粥

  材料：腐竹10克、大米50克。做法：将洗净的腐竹与大米加适量水熬成粥，粥稠后加适量食用盐、葱花调味，趁热食用。此方可在易感冒季节用于预防感冒。

• 冬瓜薏米粥

  材料：粳米50克、生薏米20克、冬瓜500克。做法：先将冬瓜去皮去瓤切块，与薏米、大米一同放入锅中熬成粥。此汤可缓解风热感冒，还能缓解妊娠期水肿问题。

• 葱姜汤

  材料：生姜3片、生葱3段、红糖适量。做法：先将生姜、红糖加一碗清水慢火煎开，再加入葱段煎5分钟。此方有辛热解表作用，适合孕妇感冒初期饮用。

• 姜丝萝卜汤

  材料：姜丝10克、萝卜30克、红糖适量。做法：先将萝卜切片加水煮开，萝卜片煮好后加入生姜丝再煮15分钟，加适量红糖趁热饮用。

• 葱豉豆腐汤

  材料：豆腐2块、葱白3根、淡豆豉10克。做法：先将豆腐煎至淡黄色，加入淡豆豉和适量清水煎至大半碗，再加入葱段。感冒初期的准妈妈趁热喝下此汤可解表散寒，喝完后注意保暖以发挥最佳功效。

• 红萝卜马蹄粥

  材料：红萝卜、马蹄各200克，大米50克。做法：将红萝卜切片，马蹄拍裂，加适量水一起煲成粥，粥好后加适当调味品。此方可用于一般治疗孕妇风热感冒。

孕妇患上风热感冒时，可根据自身情况选择合适的食疗方法来缓解症状。