电子血压计的使用方法

电子血压计的使用指南

一、电子血压计概述

电子血压计是家庭生活中常用的血压计量工具，具有方便快捷的特点。但要保证测量数值准确，需正确使用。

二、电子血压计的使用方法

1. 摆正姿势：测量时保持精神和肌肉放松，不要说话或运动。
2. 剧烈活动后处理：刚做完剧烈活动，需休息至安静状态至少10分钟再测量。
3. 袖带高度与着装要求：袖带高度和心脏高度保持同一水平，测量时裸露手臂，若穿厚上衣，应脱去仅穿贴身薄衣测量。
4. 测量间隔与时间：两次测量间隔不少于3分钟，部位和体位固定。一般每天早、晚各测一次，早晨在起床后1小时内、排空小便后、进早餐和服降压药前测量，晚上在睡觉前测量。

三、电子血压计使用时的注意事项

1. 测量环境与时间：选择温暖房间，每天同一时刻测量。早晨醒后或午休后血压上升符合血压波动规律，此时能真实反映最高血压。
2. 正确坐姿与准备：坐在椅子上，腰背挺直。臂带或腕带捆扎适度，使臂带中心或腕式机主机与心脏同一水平高度。测量前做几次深呼吸，心情放松，连续测量间歇5分钟，测前不说话、不晃动身体。
3. 着装与袖带要求：不能将外套式毛衣卷起至手臂测量，会影响结果。臂式袖带松紧以能轻松放入食指为准，加压气管位于手臂内侧距手肘关节1 - 2cm中央位置。
4. 测量准确性：电子血压计快捷、方便、直观，但准确度较水银式血压计差，建议每次测量重复三次取平均值。

结论：正确使用电子血压计并注意相关事项，才能获得准确的血压测量值，为健康监测提供可靠依据。