妊娠纹相关知识

1.什么是妊娠纹

妊娠纹属于萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程中产生的皮肤纤维断裂现象，呈现红色、白色或紫色条纹。它还涵盖肥胖纹、运动裂纹等。除腹部外，运动幅度较大的身体部位如股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位也可能出现。妊娠纹和肥胖纹的形成主要是由于皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，从而出现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色波浪状裂纹。

2.什么时候开始长妊娠纹

妊娠纹是否生长以及开始生长的时间因人而异，这主要取决于孕妇的体质，本质是不同孕妇皮肤弹性存在差异。皮肤弹性好的孕妇可能在孕晚期甚至产前一个月才出现妊娠纹，部分孕妇整个孕期都不会长妊娠纹，这些都属正常情况；而皮肤弹性不好的孕妇则较早出现妊娠纹。一般来说，孕妇会在怀孕5 - 6个月时开始长妊娠纹，分娩前一个月会更明显。

3.妊娠纹的预防

妊娠纹只能预防难以治愈，没有理想的药液能让其彻底消失，市面上的除纹霜效果也不佳，妊娠纹只会随时间推移而淡化。据报道，90%的孕妇在怀孕过程中，腹部、胸部、大腿、腰和臀部会出现妊娠纹，因遗传因素，10%的女性不会受其干扰。以下是预防方法：

• 孕前预防：孕前注重锻炼身体，多对腹部进行按摩，可有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。此外，多吃富含蛋白质的食物，有利于增加肌肤活力和修复能力。
• 孕期预防：孕期孕妇应控制体重，体重增加过快易出现妊娠纹。坚持每天用橄榄油涂抹腹部并按摩以预防妊娠纹。

总之，女性通过好好呵护肌肤，可降低长妊娠纹的几率。