长期不怀孕的原因及解决办法

长期不怀孕的原因

1. 有害化学物质影响怀孕：不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还可能造成内分泌分泌紊乱。
2. 酒精、咖啡妨害生育：经常饮酒尤其是酗酒的女性生育能力会明显减弱，因为酒精妨碍营养物质吸收，一杯红酒可能减少体内锌含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因也会降低生育能力，每天喝两杯咖啡会在50%的程度上降低生育能力，可乐饮料因含大量咖啡因有相同效果。
3. 过度肥胖不利于怀孕：肥胖会破坏女性内分泌、阻碍排卵，还会引发高血压、糖尿病、心脏病等健康问题，这些疾病可能造成妇女不育并在怀孕过程中引发并发症，病态式肥胖妇女尝试生育治疗的成功率较低。

长期不怀孕怎么办

1. 检查身体：一年内正常交配未受精成功属正常，一年以上未怀孕双方做检查很有必要，不要觉得检查丢人，先查找自身问题，若查出一方有不易受孕条件要积极配合治疗，年轻时早采取措施易恢复。
2. 调整交配方式：若双方均无不易受孕条件，可能是平时措施不当。一是交配时间不当，排卵期交配最易怀孕，可在月经来后的14 - 21天用验卵棒验出排卵后进行交配；二是交配方式不对，交配后不应立刻排出精子，应仰卧十几分钟。
3. 调整生活方式：备孕期注意饮食，多吃补养食品，不宜吃杀精食品（烟、酒、油炸食品、饮料），交配前增加趣味以增强交配欲望。

对于长期不怀孕的夫妻，应尽早从自身查找原因，调整生活，必要时就医检查，针对病因治疗，以尽早孕育健康宝宝。