备孕完事后及备孕期间的注意事项

备孕完事后注意事项

很多夫妻在结婚一到两年感情稳定后会选择要孩子，备孕一段时间可让孩子更健康。备孕完事后，同房最好选择在排卵期前5天后4天，采用男上女下的体位。完事后用枕头把臀部垫高，或把腿靠在墙壁上几分钟，使子宫能最大程度接触精子。

备孕期间注意事项

• 尽量不喝可乐碳酸等饮料：可乐本身无营养，虽“可乐杀精”有待考证，但为以防万一，建议少喝或不喝。
• 不吸烟饮酒：喝酒吸烟是导致胎儿畸形的主要原因之一，还会降低怀孕几率。
• 做好孕前检查：孕前检查最好在怀孕前3 - 6个月进行，对生育健康宝宝很重要。
• 做好孕前补钙：很多人自身缺钙，孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，备孕前需多补钙，避免骨骼和牙齿出现问题。
• 加强锻炼，生活作息规律，避免发烧感冒。

备孕不能急于一时，要顺其自然，保持好心情可提高备孕成功概率，备孕期间不要有太大情绪起伏。

结论：了解备孕完事后及备孕期间的注意事项，以科学的方式备孕，有助于提高受孕几率和生育健康宝宝。