抽烟对怀孕及胎儿的影响与备孕注意事项

抽烟对怀孕的影响

生活中不少烟民嗜烟如命，一天不抽都难以忍受。然而，在生育方面，若不戒掉抽烟等不良嗜好，怀孕后可能影响胎儿健康，因此备孕期需戒除这些习惯。那么，抽烟怀孕畸形几率大吗？抽烟会影响怀孕，经常抽烟会损害肺功能，导致肠胃和其他器官功能下降，体内堆积大量毒素，危害身体健康。这会影响子宫环境，降低卵子质量，使受孕几率降低。即便成功怀孕，胎儿也易出现发育不全或畸形情况。

备孕期间男性注意事项

• 改掉不良生活习惯：孕前半年内戒烟、控制饮酒。生活起居要规律，加强营养并适度锻炼。每天保持30 - 45分钟锻炼，如慢跑、快步走、打太极等。过度运动易破坏体内激素分泌，影响雄激素分泌，进而影响精子质量。
• 养成良好饮食习惯：平衡饮食，偏食或素食可能影响精子和卵子产生与结合。主、副食应多样化，多吃含锌丰富的海鲜如生蚝、虾等，以及含维生素C丰富的番茄、苹果等。
• 避免久坐：久坐会使睾丸温度升高，影响生精功能，导致男性不育。平时要保持阴囊凉爽，不穿紧身裤，高温天气尽量穿薄且宽松的下衣，利于散热。

总结

抽烟很可能造成胎儿畸形，夫妻二人在备孕期应戒除抽烟等不良嗜好。怀孕后要保持良好生活习惯，合理安排饮食，摄入新鲜果蔬和膳食纤维，同时避免久坐。