经常痛经怎么调理

而且很多女孩子在大姨妈来的时候都会出现痛经的症状，有些甚至害怕到了谈之色变的地步，可见痛经这个大怪兽也是相当凶猛的，那么我们该怎样调理自己的身体，才能打败大怪兽，让大姨妈来的时候轻轻松松，去的时候干干净净呢？那就是下面文章所讲的内容了。

1.经常痛经的原因是什么

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指有月经开始所产生的腹痛，继发性痛经是指月经来了十几年后才发现的腹部疼痛，原发性痛经大多数是由于子宫内口狭窄，子宫发育不良或者经血中带有大量的子宫内膜，最后一种也叫做膜样痛经，而造成继发性痛经的原因就有很多了，大多数是由于子宫内膜异位，盆腔炎以及盆腔充血所引起的。

2.经常痛经该怎么办

痛经的症状比较严重的患者应该根据医生的吩咐用药调节，同时也可以结合中医学的疗法，比如用中草药热敷等等，平时也要注意加强腰腹部的保暖，可以在大姨妈来临的期间用热水袋敷腹部。同时可以多喝红糖姜茶，同时也要加强锻炼，增强自己的体质，在月经期间也不要吃过冷或者过辣的食物，多吃蔬菜水果以及优质蛋白质，不要喝含酒类的饮料。

引起痛经的原因有很多，如果疼痛过于剧烈的话，还是去医院做个全身检查比较好，在日常生活上也要多加注意，可以根据妈网百科说的上文来哦，最后希望所有女生都能打败痛经这个大怪兽，做轻松女孩。