喂奶期间怀孕能喂奶吗

喂奶期间怀孕相关问题解析

喂奶期间怀孕能喂奶吗

妈妈们在喂奶期间再次怀孕时压力巨大，需兼顾哺乳宝宝与腹中胎儿。虽然哺乳期怀孕初期仍有奶水，但建议停止哺乳，以免影响两个宝宝健康。一是造成大宝营养不良，哺乳期怀孕后奶水会逐渐减少，且母乳营养成分下降，而腹中胎儿需母体提供更多营养，易导致宝宝营养不良。二是影响胎儿发育，若打算生下腹中宝宝，继续哺乳易使胎儿营养不良，特别是孕中期，胎儿增长速度加快，需要更多营养，营养跟不上会让妈妈身体虚弱，胎儿也会脆弱。

哺乳期要注意什么

• 增加动物性食物和海产品，选用碘盐，保证哺乳期对优质蛋白质、维生素A和碘的需求。乳母膳食蛋白质每天80g，比未孕时每天增加摄入25g。鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的最好来源，最好一天选用3种以上优质蛋白质来源并合理搭配。哺乳期妇女的维生素A推荐量比一般成年女性增加600μgRAE，动物肝脏富含维生素A，每周增选1 - 2次猪肝（总量85克）或鸡肝（总量40克），平均每天可增加摄入维生素A600μgRAE。
• 尽量从食物中获得充足的钙，满足乳母对钙的需求。哺乳期妇女膳食钙的推荐总量每天应达到1000mg，比一般女性增加200mg/d。奶类钙含量高、易吸收，是钙最好的食物来源。哺乳期每天比孕前多喝200ml牛奶，每天饮奶总量达到500毫升，可获得540mg的钙。再加上选用深绿色蔬菜、豆制品、虾皮、带骨小鱼等含钙丰富的食物，即可达到推荐量。为增加钙的吸收率，哺乳期妇女还应补充维生素D或多做户外活动。
• 喝汤虽利于补充营养、调理身体，但哺乳期妈妈不宜多喝浓汤，煲汤食材选择脂肪含量低的肉类，最好喝清淡的汤。

综上所述，喂奶期间怀孕尽量不要喂奶，同时哺乳期妈妈在饮食等方面需多加注意以保障自身和宝宝健康。