宝宝9个月能否吃猪油及相关吃油知识

宝宝辅食添加及吃油阶段

一般而言，母乳喂养或奶粉喂养的孩子，满四个月时可开始添加少量辅食。但最初添加的辅食不加油盐，因为此时孩子不适宜吃调味品，多为无味的米糊、米粉等。孩子到六个月左右，可在辅食中适当加入少量花生油等植物油，例如给宝宝做面条时，可滴几滴花生油，使面条更有口感、味道更香。

宝宝吃油的必要性

• 油脂是人体不可或缺的营养素之一，小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸参与。
• 对婴幼儿来说，必需脂肪酸的来源更为单一，只能通过母乳和辅食补充。
• 果油、茶油、橄榄油和大豆油等是不饱和脂肪酸的良好来源，但使用时需斟酌用量。
• 随着宝宝年龄增长，每天从食用油中获取的热量会逐渐减少至20% - 30%，专家推荐宝宝每天吃油总量为20 - 25克，约两勺的量。

9个月宝宝能否吃猪油

植物油和动物油对人体都有重要意义，九个月的宝宝在烹饪辅食时可适当摄入植物油或动物油。猪油是常见的动物油，九个月的宝宝可以适当吃一些猪油，一般建议将猪油和植物油混合食用，这样能让宝宝身体同时摄入两种不同类型的油，更能满足身体所需营养，对机体发育有重要意义。

结论：九个月宝宝可适当吃猪油，且与植物油混合食用更有益。