宫缩的真假之分及相关知识

一、分辨宫缩的重要性

宫缩存在真假之分，孕妈妈学会分辨真假宫缩十分重要，这有助于正确应对不同情况，保障自身和胎儿健康。

二、假性宫缩

• 症状表现：到孕晚期，子宫肌肉变得敏感，会出现不规则子宫收缩。持续时间短、力量弱，或只限于子宫下部，数小时后停止，不能使子宫颈口张开。
• 特点：出现时间无规律，程度时强时弱。
• 应对方法：准妈妈无需去医院就医，稍作调整即可缓解。

三、临产宫缩

• 特征：具有规则性。初期间隔约10分钟一次，准妈妈会感到腹部阵痛，随后阵痛持续时间逐渐延长至40 - 60秒，程度加重，间隔时间缩短至3 - 5分钟。子宫收缩腹痛时，下腹部很硬。
• 作用：宫缩像浪潮般涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，是为宝宝出生作准备。
• 早产情况：若真性宫缩发生在妊娠36周之前，即为早产。一旦出现早产迹象，应马上卧床休息，取左侧卧位增加子宫胎盘供血量，条件允许要马上住院保胎。

四、早产的预防

• 定期产检：尽早发现疾病并积极治疗，消除或减轻可能引起早产的原因。
• 生活注意：准妈妈要避免过度劳累、精神紧张，注意孕期卫生，预防传染病，尽量避免接触放射线等有害物质，避免孕晚期性生活。有多胎和早产史等情况的准妈妈要提前入院治疗。

综上所述，孕妈妈了解真假宫缩的区别、早产情况及预防措施，能更好地保障孕期安全和顺利分娩。