备孕相关知识

准备备孕提前多久检查

如今很多人处于备孕阶段，都明白健康身体更易受孕，备孕前检查很有必要。准备备孕提前多久检查需根据个人实际情况而定，一般为三至六个月。若身体状况良好，无妇科疾病，月经正常，卵泡发育及排卵正常，可能备孕一两个月就能怀孕。若备孕六个月仍未受孕，需到当地医院检查确诊，并针对病因治疗。

怀孕前的准备有哪些

• 慎饮食、调起居，养成良好生活习惯：孕前3个月，注意饮食多样化，加强营养，为夫妻双方生成优质精子和卵子创造物质条件。尽量不熬夜，早睡早起，并根据喜好进行体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步等，增强体质，保持良好身体状态。
• 夫妻体贴恩爱：夫妻加强感情交流，使爱情深化，让妻子有幸福感、安全感和归属感，稳定妻子情绪，培养良好心境。和谐美满的性生活可使妻子情绪愉悦，利于排出高质量卵子。
• 重视提高性生活的质量：排卵期前，有计划地减少性交次数，保证精子数量和质量。

备孕在生活中有诸多注意事项，牢记这些注意点才能更好孕育健康宝宝，这是每个人的心愿，所以要按要求做好准备。