含氟牙膏使用指南

含氟牙膏受关注背景

随着人们养生意识不断加强，除饮食和运动调理受关注外，以往被忽视的牙膏也受到广泛重视。含氟牙膏近年来成为热门话题，很多人尤其是强迫症患者常常纠结是否要使用含氟牙膏。

是否使用含氟牙膏

美国儿科学会指出，有牙齿的婴幼儿是患龋齿的高危人群，含氟牙膏是目前最切实可行、经济有效的防龋齿措施。多数家长知道氟的好处，但不给宝宝用含氟牙膏主要是担心孩子误吞导致氟摄入过量带来健康隐患。实际上，使用含氟牙膏对宝宝有益还是有害，取决于日常氟摄入是否超标。日常生活中氟主要来自餐饮，若家中日常饮用含氟量高的水，或食用产自高氟地区的蔬菜，可能导致氟含量超标，此时再用含氟牙膏，会增加出现相关症状的可能性。

宝宝使用含氟牙膏的时间

此前各国专家建议宝宝从2岁开始使用含氟牙膏，2岁前用无氟牙膏。但从去年起，美国牙科协会、美国儿科协会修改建议，认为宝宝出现第一颗牙就应使用含氟牙膏。无论如何，都建议提早给宝宝刷牙，是否使用含氟牙膏并非关键。只要宝宝能配合刷牙，选择适合宝宝的儿童牙膏即可，不用为此紧张焦虑，应根据宝宝发育正常使用生活用品。

结论：对于含氟牙膏的使用，要综合考虑日常氟摄入情况和宝宝年龄等因素，合理选择牙膏以保障口腔健康。