月子期催吐与饮食建议

催吐相关

催吐指的是通过一定方式将吃进去的食物吐出来，通常是在吃错东西或者误食有害物质的特定情况下才需要进行的操作。月子期间，妈妈们身体较为虚弱，饮食需格外注意，以防落下月子病。那么月子期是否可以催吐呢？月子期最好不要催吐，但如果不小心误食了有毒食品，可以将食指与中指伸入受害者嘴里，手指置于舌头上，指尖沿着舌头朝咽喉后面前进，也可用指尖使受害者咽喉后面发痒，促使食品吐出。

月子里的适宜食物

• 虾子、鱼浆：对需要哺乳的产妇而言是上佳食物，有开胃作用，体力不佳的产妇可多吃。
• 鸡肫：能促进胃液分泌、帮助消化，胃胀无食欲的产妇应多吃。
• 金针：铁含量是菠菜的20倍，富含纤维质，可促进新陈代谢，还有镇定作用。
• 鲑鱼：能止血活血、补气强筋骨除风湿，适合产后服用。
• 鸡肉：具有补虚益气效果，能补充体力、促进血液循环，对贫血和虚冷症的产妇特别有效。
• 红萝卜：富含胡萝卜素、维他命A、B、C，血压低、贫血、容易疲劳、眼睛不好的产妇要多吃。
• 四季豆：可促进胆汁分泌，有利于肝功能运作。

月子期注意事项

月子是指女性生完宝宝后调养的一个月时间，妈妈们要关注子宫恢复情况，出了月子可去医院做B超。同时，不宜过度劳累，饮食要有营养，不能碰冷水，不能被冷风吹到。

综上所述，月子期尽量避免催吐，合理选择适宜食物并注意相关事项，有助于产妇身体恢复。