女人备孕期间吃多维元素还是叶酸好

女人备孕期间多维元素与叶酸选择问题

每一位准父母都期望宝宝健康，因此备孕期间的各项事宜备受重视。许多人会在备孕时服用叶酸，也有人选择多维元素。那么，备孕期间吃多维元素还是叶酸更好呢？

备孕期间多维元素与叶酸的选择

备孕期间叶酸是必吃的。叶酸和多维元素作用有相似之处，但如果不单独吃叶酸而选择多维元素，需注意多维元素中叶酸含量是否达标，若不达标则不建议只吃多维元素。为安全考虑，多补充叶酸更合适，因为叶酸是预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂。

备孕女性服用叶酸的作用

• 预防孕妇贫血：孕妇身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性贫血患病率为20.6%，叶酸摄入不足可能导致孕妇贫血。
• 降低宝宝出生缺陷风险：育龄女性从备孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸，可降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。

备孕期间的注意事项

女人备孕期间各方面都需留意，叶酸片一般从备孕开始就要吃。备孕成功后，要注意检查身体，以确保自身健康，为胎儿营造良好的成长环境。

综上所述，备孕期间补充叶酸十分必要，它对孕妇和胎儿健康有诸多益处，在选择补充剂时应优先考虑叶酸。