备孕期间吸烟危害

备孕期间男性的注意事项

备孕期间吸烟危害

备孕期间与怀孕期一样存在诸多禁忌，虽不像孕期失误会致胎儿发育受损，但备孕不慎需重新开始也很麻烦。那么，备孕男性吸烟是否有害呢？以下是具体危害：

• 吸烟可引起精子异常：研究将43名吸烟者和43名不吸烟者分组比较，把精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等视为形态异常。结果显示，吸烟者精子正常值低于不吸烟者，且精子畸形率与吸烟数量相关。烟的浓缩物含致癌物，存在于吸烟者体液里，精子接触后易发生遗传损害，削弱男子生育功能。
• 吸烟会引起染色体异常：对不同吸烟组人群进行染色体观察，正常人46个染色体中一般7 - 10个异常，而吸烟者高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。吸烟史越长、吸烟量越大，染色体异常率越高，停止吸烟3个月后影响仍存在。发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。

备孕男性忌吃的食物

• 葵花籽：其蛋白质部分含抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。
• 大蒜：有明显杀灭精子的作用，备孕爸爸食用过多对生育不利，不宜多食。
• 芹菜：有抑制精子生成的作用，使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后可恢复正常精子量。
• 大豆：精子与卵子接触时会释放物质突破卵子外层薄膜使其受精，大豆、啤酒中含仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子接触极少量这类物质就会过早消耗能量，降低精子与卵子结合率。

备孕不只是女性的事，也需男性配合。备孕期间男性应戒烟戒酒，以保证精子质量，提高女性受孕几率。确定备孕时间后，男女双方应商量好不再抽烟喝酒，以免影响备孕结果。

结论：备孕期间男性需重视自身生活习惯和饮食，戒烟戒酒、避免食用不利于生育的食物，以积极的状态配合备孕。