备孕时孕酮低怎么办

备孕时孕酮低的应对方法及原因分析

孕酮对孕妈的影响

孕酮是孕妈体内特有的一种荷尔蒙现象，其高低在一定程度上会影响妈妈们的健康，过高或过低都不利于孕期健康。备孕是怀孕生子前的重要准备阶段，下面将详细介绍备孕时孕酮低的应对办法及原因。

备孕时孕酮低的应对方法

1. 定期孕检，合理安排作息时间，保持膳食平衡。若身体出现不适，应及时到医院就诊，并严格遵医嘱进行治疗。
2. 食疗法：一是准备黑豆30克、黑糯米50克和适量红糖，一起煮好后食用；二是准备益母草30克、当归15克、鸡蛋2个，用两碗水煎成一碗，带蛋壳将鸡蛋放进去同煮，熟后剥壳并扎一些小孔，再放在滤渣后的药汁里煮几分钟，连汤和蛋一起吃掉，一天一次，一般持续1 - 2个月。
3. 食用有助于调理的食物，如大豆、猕猴桃、草莓、柚子等。

孕酮低的原因

孕酮是一种可延迟子宫膜（胚胎培植）脱落时间的荷尔蒙。怀孕前几个星期孕酮水平大幅下降可能导致流产；而对于希望推迟怀孕的女性，注射大剂量孕酮有助于防止排卵，其形成的粘稠液体还会阻止精子到达子宫和输卵管。孕酮低的原因主要有以下几种：

1. 黄体功能不全，当卵巢黄体发育不全时，孕酮含量会相应降低。
2. 肾上腺、甲状腺功能严重失调会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，进而导致孕酮含量降低。
3. 身体出现胰岛素抵抗。

总结

备孕期间孕酮低可采用食疗方法，如适当食用含果胶、膳食纤维丰富的桃子等，以及含有丰富大豆异黄酮的食物。总之，备孕者要多关注自身身体状况，养成良好健康的生活习惯。