叶酸与备孕、怀孕的相关知识

叶酸对备孕夫妻的重要性

对于准备要孩子的家庭而言，叶酸是非常重要的物质。很多夫妻在做孕前检查时，医生会告知备孕期间要坚持补充叶酸，男性和女性都有必要。

吃叶酸是否容易怀孕

叶酸主要起调节和补充营养的作用，本身不能促进怀孕，但调节好身体有助于受孕。在孕早期摄入叶酸十分关键，因为它关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，易造成胎儿神经管缺陷，如无脑儿或脊柱裂，发生兔唇、颚裂的几率也会升高。

富含叶酸的食物

许多天然食物富含叶酸，如各种绿色蔬菜（菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）以及奶制品等。

孕前没吃叶酸的影响

1. 孕前没吃叶酸，可在孕后三个月补吃；若怀孕三个月仍未吃，需到医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形。
2. 一般建议准妈妈孕前三个月和孕后三个月吃叶酸，其能促进骨髓中幼细胞成熟，预防胎儿神经管畸形。
3. 孕前没吃叶酸不一定会影响宝宝健康。孕前吃叶酸是为预防胎儿神经缺陷，但没吃叶酸出生的宝宝也可能健康。

总之，服用叶酸虽无促进怀孕的功效，但对胎儿神经系统发育意义重大，可减少相关疾病，备孕夫妻应正确认识其作用。