备孕期男人与咖啡相关探讨

咖啡概述及常见饮用场景

咖啡是日常生活中常见饮品，其口感香浓细腻。在人们感到疲惫时，喝些咖啡可使人精神振作，例如晚上熬夜上班时，一杯热乎乎的咖啡能起到提神作用。

备孕期男人能否喝咖啡

咖啡因是兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50 - 80毫克，一次饮用含量1克以上会导致中枢神经系统兴奋。咖啡因能影响人的生理变化，一定程度上改变体内激素比例，间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。所以，备孕期间男人不宜喝咖啡。

喝咖啡的好处

• 含有一定营养成分：咖啡的烟碱酸中含维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。
• 对皮肤有益处：可促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
• 有解酒功能：酒后喝咖啡，能使酒精转变来的乙醛快速氧化，分解成水及二氧化碳排出体外。
• 可消除疲劳：消除疲劳需补充营养、休息与睡眠并促进代谢功能，咖啡具备这些功能。

备孕期间注意事项

备孕期间男人喝咖啡对精子不利。备孕时，朋友们应尽量放松，避免给自己太大压力。夫妻间要感情融洽，小吵小闹可以，但不可动手动脚，以免影响备孕。

结论：总体而言，备孕期男人不宜喝咖啡，备孕期间需保持良好身心状态。