备孕前男女要做些什么

备孕前男女要做些什么

现在的夫妻对于孩子都是很重视的,通常在孕前都需要备孕,在自己最好的状态时受孕,这对于未来宝宝是很有好处的,但是大多数夫妻对于备孕的事项了解的很不全面。那么,备孕前男女要做些什么,备孕前需要测体温和验精液吗?

备孕前男女要做些什么

在备孕前的准备中,首先不要抽烟,喝酒停2个月,减少电离辐射,双方饮食营养丰富,去医院检查有无遗传病,身体好的状态下才能孕育好的生命。准备就绪女方可以吃叶酸片400毫克/天,多吃水果,鸡蛋牛奶不可少,少吃甜食。建议买一些怀孕类的书籍,(由疾病控制中心专业医生写的书比较实用)。每年的678三月怀孕比较好,因为过了每年春季传染病高发期。

备孕前需要测体温和验精液吗

基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低。当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机。连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度。另外,让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子。

现在女性生孩子,已经不像从前那样顺其自然,大多数的夫妻都是会备孕的,其目的就是希望能够孕育出最健康的宝宝。很多夫妻都关心备孕前男女要做些什么,其实备孕期最重要的就是远离有害物质,比如烟酒等,还要补充有益的元素,比如叶酸。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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