孕妇什么时候开始补钙片

孕妇什么时候开始补钙片

一般情况下,医生建议孕妇孕七月开始补钙。事实上,孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克,孕中期为1000毫克,孕晚期为1200毫克。如果准妈妈在孕早期的饮食结构无法保证800毫克的摄入量,同样需要补钙。

从怀孕开始,胚胎能够每天从母体获得大约50毫克的钙质了。通常情况下,妈妈们通过合理的膳食平衡就能够获得足够的钙质,而不需要额外补充钙剂。但是到了孕27周、28周以后,随着胎儿迅速生长的需要,补钙是势在必行的。而通常医生开给孕妇的量每天只有几百毫克,不会超量。如果准妈妈缺少钙质,则会给胎儿和母体带来影响。准妈妈如果没有及时补钙,会出现哪些缺钙现象呢?

1、小腿抽筋。一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些准妈妈虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,这种情况就容易忽视补钙。但只要按时做产检,补钙的相关工作医生也会进行提醒。

2、牙齿松动。钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果准妈妈怀孕期间感觉牙齿松动了,就提示你缺钙了。

3、妊娠期高血压综合征。缺钙与妊高压的发生的有一定的关系,如果你被妊高压困扰,也许你该警惕起来了。不过,妊娠期高血压综合症的出现并不一定就是缺钙导致的,还有可能是其他的一些因素造成的,因此一定要对症下药。

4、关节、骨盆疼痛。如果准妈妈钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,准妈妈骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等症状。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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