孕妇能否吃人奶及喝什么牛奶好

孕妇可以吃人奶吗

有些女性怀孕期间，身边亲戚或朋友刚好生产且母乳过多，宝宝喝不完，出于让孕妇补充营养的想法，会打算将多余母乳给孕妇喝。然而，母乳虽营养丰富，但更适合小婴儿，孕妇喝人奶并无太大好处。一般而言，孕妇最好选择喝配方孕妇奶粉。孕妇奶粉以牛奶或羊奶为原料，针对孕期妈妈营养需求变化，强化了孕妇孕期必需的各类维生素和矿物质，如叶酸、DHA等。

孕妇喝什么牛奶好

纯牛奶营养丰富，孕妇孕期坚持喝，既能满足自身营养需求，又有助于宝宝骨骼发育。牛奶含钙量高且易被机体吸收，孕妇每天宜喝250 - 500毫升，以满足孕期对钙需求的增加。酸奶由鲜奶经乳酸菌发酵制成，营养价值与鲜牛奶相当，还能抑制腐败菌繁殖，减少其在肠道产生毒素。妊娠中后期，孕妇对钙摄入量需求提高，为获取充足的钙和维生素D，建议牛奶和酸奶交替饮用。

不建议孕妇吃人奶的原因

不建议孕妇吃人奶，一方面人奶所含营养不如纯牛奶或孕妇奶粉丰富，且量少，无法长期供应，短期饮用必要性不大；另一方面，部分孕妇会对他人人奶存在抵触心理，饮用后可能心情不畅。

结论：孕妇不建议吃人奶，选择纯牛奶、酸奶或孕妇奶粉更有利于孕期营养补充。