备孕期间能否吃枸杞及相关好处

枸杞概述

枸杞是市场上常见的食材，在众多销售点均有售卖，人们有需求时随时可购买。它对身体有益，是很多家庭的常备之物。

备孕期间能否吃枸杞

备孕期间可以吃枸杞，这对女性健康大有益处。枸杞主要作用为滋阴养血，女性以血为先天，备孕期间更需补血，食用枸杞正合适。而且怀孕后也能食用，对孕前及孕后的女性均无不良影响。

备孕吃枸杞的好处

• 养肝明目：枸杞性甘、平，归肝肾经，有滋补肝肾、养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
• 延缓衰老：枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，又名“却老子”。其维生素C含量比橙子高，β - 胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
• 抗辐射损伤：枸杞有抗γ射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗毒副作用，提高疗效，保护机体免疫功能。

枸杞食用建议

枸杞功效众多，很多人仅了解部分。做菜时可放几颗枸杞，既能点缀，又对身体有益。不过备孕期间虽能吃枸杞，但不宜过量。

结论：备孕期间可以吃枸杞，它对女性有诸多好处，但要注意适量食用。