备孕与孕期的喝茶及看电视注意事项

备孕喝茶的影响

如今，随着上班压力增大，很多办公室女性养成了喝茶的习惯，部分花茶有美容养颜、帮助瘦身的功效，深受女性喜爱。那么备孕喝茶有影响吗？

• 备孕男性：可以喝茶叶水。有研究表明，喝茶能促进精子和卵子的结合，使女性受孕机会增加一倍。茶叶中含大量锰元素，锰元素对男性的生殖和生育很有帮助。
• 备孕女性：要少喝茶。茶叶中含有2% - 5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因会在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，影响女性生理变化，抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

孕妇孕期看电视的影响

1. 忌长时间观看：连续看电视不超2小时，每1小时应起来活动5 - 10分钟。长时间不活动会加重下肢浮肿，连续用眼过度会导致头昏眼胀、乏力疲惫，建议在室内开一盏3 - 8瓦的小灯。
2. 忌饭后立即看：饭后立即看电视会使供给胃肠的血液减少，影响孕妇消化吸收。
3. 忌看惊险恐怖的节目。
4. 忌近距离观看：应距电视2米以上，荧光屏射出的少量射线对孕妇、胎儿均有不良影响，看完后应洗手、洗脸、开门开窗。

结论：备孕期间男性喝茶有益生殖生育，女性则应少喝；孕妇孕期看电视需注意时长、时间、节目类型和观看距离等方面。