备孕期间三七食用及男性饮食建议

备孕能否吃三七

三七是一种常见的保健品，不少人喜欢食用三七粉。它具有多种功效，可治疗便秘、吐血、腹痛等症状。但三七本质上也可算作药品。备孕期间有饮食禁忌，备孕是不可以吃三七粉的，这和孕妇期间避免用药原理相同，目的是防止对胎儿产生不良影响。不过产后用三七补血效果极佳，因为它对失血性贫血有很好的疗效。田七是三七的别称，其还有血山草、六月淋、蝎子草等名称，古时亦称昭参、血参、人参三七、田三七、山漆、三七参等，属五加科人参属多年生草本植物。

备孕前男性饮食建议

• 鱼类等海产品：海参、墨鱼、章鱼、鳝鱼等海产品富含精氨酸，精氨酸是男性精子形成的必要成分，且人体无法自身合成。男性备孕前食用富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此外，深海鱼虾污染程度低，有益于协调男性内分泌功能，提高精子数量和质量。
• 新鲜蔬果：新鲜蔬果中含有丰富的维生素，有助于精子的发育与成长。准爸爸备孕前可食用菠菜、苹果、西兰花、桔子等新鲜蔬菜水果，有果皮的水果记得削皮。
• 海藻类食物：海藻类食物是优质的碱性健康食品，富含碘、铁、钙等微量元素。准爸爸备孕前多吃海藻类食物，如发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，可以避免酸性体质，减少对受孕不利的因素。

综上所述，备孕期间夫妻最好不要服用三七粉，以免影响胎儿。备孕前男性可通过食用海藻类食物等提升生育力。