备孕期间嗓子发炎及备孕相关问题应对方法

备孕期间嗓子发炎的症状与影响

在日常生活中，很多人会因小事上火，上火常见症状便是嗓子发炎，它对患者影响较大，需及时全面治疗。备孕时有人会出现嗓子发炎现象，这就需要妥善应对。

备孕期间嗓子发炎的解决办法

备孕中喉咙痛需药物治疗，建议服用板蓝根和清开灵，同时忌辛辣食物，多喝水，一般影响不大。若在夏天贪凉感冒引发嗓子发炎，更要注意。鉴于很多人处于亚健康状态，日常需注意保暖。若嗓子发炎，应先治疗疾病，待痊愈后再备孕。

备孕期间夫妻双方的准备工作

身体调养

• 女性：要气血充足、健康无病，孕前多补充叶酸。
• 男性：多补充含锌食物，戒烟戒酒。

心理调节

保持安稳平静的心态，使脏腑协调、阴阳平衡。

运动建议

适当运动很重要，如上下班可步行一段路回家，家中有楼梯可多爬楼梯。

备孕期间生病的影响

备孕期间应尽量避免生病，因为生病常需用药治疗，虽病能治愈，但之前的备孕准备可能会受影响。

结论：备孕期间嗓子发炎要先治疗，同时夫妻双方在备孕时要做好身体、心理调养和适当运动，避免生病影响备孕效果。