备孕期间喝茶与饮食注意事项

喝茶习惯的形成及备孕喝茶疑问

喝茶对人体有益，在中国，由于很多人不爱喝白开水而选择喝茶，久而久之形成了喝茶习惯。然而，对于备孕这一特殊群体，饮食包括喝茶都有讲究。人们普遍关心“备孕期间可以每天喝茶吗”以及“备孕期间不能吃什么”等问题。

备孕期间能否每天喝茶

医生表示，备孕期间可以每天喝茶，但不宜喝浓茶。有研究显示，饮茶能促使精子与卵子结合，和咖啡或其他饮料相比，可使妇女受孕机会增加一倍。虽然目前没有特别明确的证实，但茶叶中含大量锰元素，锰对男性生殖和生育有帮助。

备孕期间不能吃的食物

• 咖啡：咖啡成了现代事业型女性的代表饮品，很多职业OL一天不喝咖啡就感觉少了什么。调查显示咖啡对受孕有直接影响，平均每日喝杯咖啡的女性，怀孕几率远小于不喝咖啡的女性。
• 胡萝卜：胡萝卜是常见食材，有些人餐餐吃，但它有避孕功能，大量摄入会导致闭经或影响卵巢正常排卵。
• 辛辣食品：很多女性无辣不欢，但备孕期间吃辛辣食品可能导致消化功能紊乱，不利于备孕。

结论

备孕期间喝茶要注意避免浓茶，同时要严格忌口咖啡、胡萝卜、辛辣食品等不利于受孕的食物，以免影响胎儿发育。