备孕期间的饮品选择

备孕的基本要求

夫妇双方备孕时，需戒掉不健康行为，以最佳身体状态迎接新生命。女性备孕要注意作息与饮食，避免食用影响宝宝的食物。

女人备孕能否喝可乐

备孕期间不建议喝可乐。大多数可乐饮料含咖啡因和可乐宁等生物碱，刺激性强。动物实验表明咖啡因有致畸作用，可乐宁和咖啡因进入孕妇体内会使中枢神经系统兴奋，引发烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因易通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿骨骼发育，危及大脑、心脏等重要器官，导致婴儿出生体重低。

备孕期间不宜饮用的饮料

• 高糖饮料：常喝可能引起糖代谢紊乱，增加患妊娠期糖尿病风险，严重时威胁生命。
• 碳酸饮料：含各种添加剂、香精，长期饮用影响机体，还会导致钙流失。
• 含咖啡因饮品：咖啡是职场女性提神利器，但备孕应少喝或不喝，浓茶也不宜饮用。
• 含酒精饮品：备孕和孕期饮酒可能对胎儿造成不可逆伤害，如畸形、智力迟钝。

父母都希望养育健康宝宝，备孕不能懈怠，要严格遵循医师指导，科学备孕，不喝可乐等对宝宝有不良影响的饮品。