备孕期间感冒应对及注意事项

备孕感冒困扰

一些年轻夫妇为生育孩子做了充分备孕准备，但仍难免遭遇意外，备孕期间感冒、上火等情况较为常见，这让备孕夫妻困扰，担心吃药影响备孕状态。那么，备孕时感冒了该怎么办呢？

备孕感冒的应对方法

• 注意保暖：根据天气变化适时增减衣服。
• 多运动：备孕期间适当运动，如多跳跳，能促进输卵管运动，进而促进排卵。
• 多吃富含维C的蔬菜和瓜果：通过食用此类果蔬，让身体吸收维C，增强抵抗力。
• 多喝开水。
• 症状严重者及时就医，在医生指导下用药。

备孕注意事项

• 慎饮食、调起居，养成良好生活习惯：孕前3个月，注意饮食多样化，加强营养，为夫妻双方提供良好的精子和卵子创造物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自身喜好进行体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步等，增强体质，保持良好身体状态。
• 夫妻体贴恩爱：加强夫妻感情交流，使爱情深化，让妻子有幸福感、安全感和归属感，利于稳定妻子情绪，培养良好心境；和谐美满的性生活能让妻子情绪愉悦，有利于排出高质量卵子。

感冒对备孕的影响

事实证明，正常备孕状态下，普通感冒病毒一般不会直接对备孕身体及女性排卵产生影响，但感染后出现类似感冒症状的病毒，对备孕可能产生较大影响，所以备孕夫妻不必过度惊慌。

总之，备孕夫妻遇到感冒情况不必过于担忧，可按上述方法应对并注意相关事项。