备孕期间女性能不能喝铁观音茶叶

备孕期间能否喝铁观音茶叶

备孕时身体需要好好调节，营养物质摄入要满足要求。很多人会疑惑备孕期间女性能否喝铁观音茶叶，以下是相关解答：

• 备孕期间能喝铁观音，但茶水不宜过浓。因茶叶有兴奋中枢神经的作用，睡前不宜喝茶，否则会影响睡眠品质。
• 茶是饮品而非药品，备孕期间可以喝茶，但别喝浓茶。常喝浓茶易伤胃且导致失眠，可适当饮用。不过怀孕后不宜喝茶。
• 备孕期间适度饮茶对人体有一定医疗保健作用，能提神、去疲劳、助消化、消炎杀菌、防治肠道传染病、防暑降温。

铁观音的好处

• 解酒作用：茶多酚能与酒精中的乙醇相抵消，酒后喝铁观音茶可醒酒。
• 提神作用：饮用铁观音能破睡、提神、去烦、扫除倦怠、苏醒脑子，人疲惫没精神时喝可让人精神更好。
• 减肥作用：铁观音中大量茶多酚能提高脂肪解析酶的作用，促进中性脂肪酶的代谢活动，从而改善肥胖者体型，达到减肥效果。

结论：备孕时可以喝铁观音茶，但怀孕后最好不喝，且备孕期间也不宜喝浓茶。