备孕相关知识介绍

提前多久备孕

夫妻双方的身体健康状况直接影响怀孕后胎儿的质量，因此孕前备孕至关重要。孕前检查一般建议在孕前3 - 6个月开始，夫妻双方都要进行。女方的孕前检查最好在月经干净后3 - 7天内进行，且检查前避免同房。若孕前检查发现问题，还有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，夫妻应同时进行。

怎样备孕能更快怀孕

1. 计算好排卵日同房：一般来月经的前14天左右开始排卵。若准妈妈月经周期在24 - 30天，排卵期大约在10 - 16天之间。卵子存活期为12 - 24小时，精子长达近72小时，在排卵期每隔2天同房一次，受孕几率更高。一天中5 - 7点同房，可大大增加受孕几率。
2. 注意私处的卫生：女性保持私处清洁很重要，内分泌失调或分泌物过多会影响精子活动，不利于怀孕。平时要养成良好卫生习惯，日常护理用温水冲洗，这样既对身体有利，也能激发欲望，增加受孕几率。
3. 夫妻双方饮食清淡：很多人因减肥、挑食等造成营养不均，不利于备孕。备孕者要注意饮食均衡，多吃水果和富含营养的食物，养成良好饮食习惯。同时，尽量远离烟酒，吸烟喝酒对身体有害，男性在备孕期吸烟喝酒会毒害精子，导致精子质量下降，影响孕育健康孩子。

综上所述，一般提前三到六个月开始备孕比较好，此时若发现身体问题可及时治疗，没问题也能调理身体，保证孩子健康。