备孕期间的饮酒及其他注意事项

饮酒对备孕的影响

很多人有饮酒习惯，部分人因工作需要不得不喝酒，少量饮酒对人体有一定益处。但长期酗酒百害而无一利。备孕期间有诸多注意事项，关于能否少量喝酒，建议最好推迟怀孕时间。怀孕早期尤其是前3个月和怀孕前3个月，任何药物、毒物、放射线、酒精、感冒等都可能影响卵细胞和胚胎发育。怀孕期和怀孕前3个月都应戒烟酒，若已感冒，最好推后怀孕时间。因为备孕时喝酒会影响精子质量，降低怀孕几率，且酒后怀上的宝宝易出现问题。

备孕期间其他注意事项

• 避开不利因素：备孕期间要避开身体劳累、某些药物（如激素、安眠药）以及不良情绪。
• 补充叶酸：备孕期间需补充叶酸。
• 同房频率：有些夫妻认为备孕时减少同房次数可使丈夫“养精蓄锐”，易怀上优秀宝贝，实则不然。同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间久，导致精子老化、活力下降，受精卵质量不高，不利于生出健康聪明的孩子。
• 提高受孕几率方法：备孕过程中最好戒烟戒酒，在排卵期同房，在女性臀部下放一个枕头可提高怀孕几率。

综上所述，备孕期间应严格戒烟戒酒，注意避开不利因素，合理安排同房，以提高受孕几率并保障胎儿健康。