男性备孕的不良习惯危害

备孕需夫妻共同努力

通常提到备孕期间的生活习惯和饮食禁忌，人们多关注女性。但实际上，备孕是夫妻双方共同的事。男性的不良嗜好，如酗酒、熬夜等，会降低精子质量，影响宝宝健康。

吸烟的危害

• 影响性功能：吸烟会影响男性性功能，造成勃起功能障碍，加重早泄，甚至导致阳痿。
• 降低精子质量：资料显示，爱吸烟的男性正常精子数量约减少10%。烟瘾较重者（每天吸烟21 - 30根），畸形精子发生率显著增高；吸30根以上者，畸形精子发生率更高。且吸烟时间越长，畸形精子越多，正常精子数目减少，精子活动力也会减弱。

喝酒的危害

• 伤害生殖细胞：酒的主要成分乙醇会使生殖细胞受到伤害，导致受精卵不健全。
• 降低怀孕概率：一方面，酒精严重影响男性精子质量；另一方面，过度饮酒影响男性性功能。

对宝宝的影响

抽烟造成的性功能障碍和精子质量降低，会使怀孕后宝宝抵抗力下降或引发各种疾病。

结论：男性在备孕期间应与女性共同努力，改掉不良习惯，为宝宝健康成长创造良好基础。