备孕期相关注意事项

备孕期能否喝红酒

酒精对身体健康影响大，尤其是备孕期间，需戒烟戒酒。红酒中含有酒精，酒精对精子质量影响大，严重时会造成胎儿畸形，所以备孕期最好不喝红酒。备孕期间男女都要戒烟酒，避免食用煎炸、油腻、辛辣食物，做好备孕保健工作。

备孕饮食建议

• 女性备孕可吃苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜、动物肝脏、骨头汤、禽蛋、菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子等。但要避免食用菠菜（此处可能存在信息矛盾，需进一步确认）、辛辣刺激性食物、高糖食品、罐头食品等影响备孕效果的食物。
• 女性备孕可吃叶酸，防止婴儿畸形；男性建议口服育之缘片2 - 3个月，补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高精子质量和活力，提升生育能力，有助于备孕成功和优生优育。

孕前检查

备孕首先男女双方都要去医院做孕前检查，检查生殖系统无问题后再备孕为佳。女性备孕期间服用叶酸片，可预防胎儿神经管畸形，同时减低妊娠反应。

其他注意事项

备孕期间要及时供给身体营养，保持适当运动提高自身抵抗力，有效避免疾病入侵。

结论：备孕期间要严格遵循戒烟戒酒、合理饮食、做好检查和保持健康生活方式等注意事项，以保障备孕成功和胎儿健康。