备孕与孕期饮用荷叶茶相关问题

备孕前能否喝荷叶茶

不少备孕女性想通过喝荷叶茶减肥，因为合适的身材一方面能提高受孕几率，另一方面可避免孕期一些风险。在怀孕前是可以喝荷叶茶的，若出现腹泻或身体不适症状，需停药观察。若单纯为减肥，建议注意饮食，少食多运动，保持清淡饮食。怀孕前要做好优生优育五项检查，遵医嘱对症补充营养，口服叶酸片。怀孕前3个月就应开始准备，夫妻双方需调理好身体状态，妻子每天要补充400微克叶酸。丈夫经常熬夜有害身体且影响精子质量，建议怀孕前一个月规律生活，还可补充一些维生素以平衡肌体的内环境。

孕妇能否喝荷叶茶

孕妇一般不建议喝荷叶茶。若孕妇出现便秘，可适当少量饮用，因为荷叶茶对便秘治疗有一定作用。但大量饮用荷叶茶可能导致孕妇贫血，因为孕妇孕期需要大量营养，而荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻成分，使孕妇摄入的营养物质难以吸收。此外，茶叶里的咖啡碱会影响胎儿发育，且荷叶茶性寒，对孕妇和胎儿健康不利。荷花茶虽有助于瘦身，但孕期饮用易引起孕妇便秘，还会吸走孕期摄入的营养成分。

结论：备孕前可适量喝荷叶茶，怀孕后不宜饮用。