备孕与美甲相关知识

美甲概述

美甲即给指甲做美容，对于爱美女性而言是必不可少的。常言道“手是女人的第二张脸”，美甲能让双手更美观。

备孕能否做美甲

备孕期间不建议做美甲。美甲产品含大量化学制剂，会影响自身体质，进而影响卵泡质量，不利于受孕。美甲油中的化学物质还可能导致胎儿畸形，严重时会引发流产。

备孕相关建议

孕前检查

怀孕前应到正规医院进行孕前检查。

生活习惯

• 戒烟忌酒，避免食用辛辣油腻食物。
• 怀孕前3个月不要喝酒、咖啡，戒烟。
• 保持心情舒畅，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。

营养补充

• 女性：怀孕前三个月需服用小剂量叶酸，以减少胎儿神经管畸形的发生；多吃高蛋白优质蛋白食物和蔬菜水果。
• 男性：补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可提高精子质量和活力，促进生精功能，提高免疫力。

打算要孩子的夫妻应了解备孕知识，改掉不良生活习惯，合理摄入营养，为孕育健康宝宝做好准备。