备孕期间能否饮用白葡萄酒及喝酒危害

葡萄酒因不易醉人、营养较高且有益健康，深受很多人喜爱。它种类丰富，包括红葡萄酒、白葡萄酒等。不同人群会根据自身情况选择不同的葡萄酒。那么，备孕期间能否喝白葡萄酒呢？

备孕能否喝白葡萄酒

白葡萄酒和红葡萄酒营养大体相同，但备孕期间，无论是白酒还是红酒都应尽量远离。因为葡萄酒中含有酒精，酒精会影响胎儿发育，严重时可能导致胎儿畸形。备孕期间，建议多食用牛奶、牛肉、鸡蛋、蔬菜水果等富含钙和铁的食物，以避免怀孕后出现缺铁和缺钙的情况。

备孕喝酒的危害

• 对精子的影响：长期饮酒会杀死精子，长期大量饮酒会导致精子质量下降，出现少精、弱精症状，甚至可能引发不孕。因此，男性在备孕时应远离酒精。
• 降低女性受孕几率：男女双方在备孕期间都应少喝酒。虽然喝酒能怡情，但会降低受孕几率，且酒精会伤害胚胎。所以，平时要注意控制饮酒量，以免损害健康。
• 影响胎儿健康：即使喝酒后成功受孕，也可能导致胎儿发育迟缓，影响智力发育，严重时会出现身体畸形。所以，孕前和孕后都应避免饮酒，因为酒精对胎儿伤害极大。

为了生育健康宝宝，备孕期间应尽量少喝酒，即使是葡萄酒也最好少喝，因为它可能影响受孕。建议备孕期间多吃含叶酸、维生素和钙较高的食物，有助于调理身体，提高受孕几率。

结论：备孕期间要谨慎饮酒，多摄入营养丰富的食物，以保障孕育健康宝宝。