不孕不育与助孕方法

不孕不育现状与原因

如今，许多家庭受不孕不育问题困扰，影响家庭幸福。导致不孕不育的原因多样，有的夫妻因长期服用避孕药难以受孕，有的则是因身体疾病影响怀孕。

艾灸助孕原理

中医认为女性不孕的原因主要有肾虚、血虚、痰湿、肝郁等。当下不孕情况增多，本质原因之一是寒。怀孕如同种子发芽，需温和适宜的气候。现代女性爱美，穿着清凉，加上作息不规律，体质易受寒，从而增加不孕不育几率。艾性属纯阳，火本属阳，艾灸能益气温阳，是补益身体阳气的有效方法。子宫温暖可减少妇科病，利于受孕。

助孕方法

• 每天早上空腹喝一杯红糖姜茶。
• 每天晚上坚持运动，起初可跳绳10多天，每次约半小时；听说同房后和排卵后跳绳影响受孕，可改为自由锻炼，坚持约40分钟。
• 每天晚上洗澡后进行20 - 30分钟艾灸暖宫。
• 月经过后，每周喝一次猪腰炖乌鸡白凤丸。
• 每天吃5 - 6颗红枣补血，多吃水果，少吃或不吃冰凉食物。
• 保证充足睡眠，每晚10点半左右睡觉，早上8点起床，每天睡够8小时。

科学助孕建议

助孕方法众多，应相信科学的助孕方式，如多吃助孕食物、多做助孕运动，避免轻信无科学依据的迷信说法，如送观音、寺庙跪拜等。

结论：不孕不育问题可通过科学合理的助孕方法来改善，应摒弃迷信做法，采用科学手段提高受孕几率。