备孕期间的注意事项

备孕期间女生能否喝酒

如今，因工作和娱乐需求，许多年轻男女有饮酒习惯，喝酒甚至成了一种现代化技能。但酒精可能对身体造成伤害。备孕期间，准妈妈不可以喝酒。若无意间喝了，建议推迟怀孕时间。怀孕早期（尤其是前3个月）和怀孕前3个月，药物、毒物、放射线、酒精、感冒等都可能影响卵细胞和胚胎发育。所以，怀孕期和怀孕前3个月应戒烟酒、防感冒，若已感冒，也应推后怀孕时间。

备孕夫妻孕前准备工作

• 饮食多样化：孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强合理营养，多吃调养身体的食物，补充叶酸。掌握同房次数，计算排卵期，为生成优质精子和卵子创造物质条件。
• 作息正常：尽量不熬夜，早睡早起，根据喜好进行体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步等，多呼吸新鲜空气，增强体质，养成良好生活习惯。
• 预防接种：接受必要的预防接种。若体重超过标准体重，应控制饮食，减到标准体重后再怀孕。

备孕期间，夫妻双方为宝宝健康着想，应从生活多方面改正不良生活习惯，因为一些不经意的举动可能影响胎儿健康。

结论：备孕期间夫妻需在饮酒、饮食、作息、预防接种等方面多加注意，以保障胎儿健康。