备孕期间能否吃螃蟹及不能与螃蟹同食的食物

备孕期间能否吃螃蟹

对于想要生育优秀宝宝的夫妻，备孕期间的饮食需格外注意。很多人知道备孕女性要重视饮食科学，实际上备孕男性也不例外。不少人认为备孕期间不能吃螃蟹，其实备孕时是可以吃的。尤其对于男性而言，螃蟹类水产品能提高生育能力，对备孕有益。女性在备孕期也可适当食用，因为螃蟹含有蛋白质，对身体有益。若家庭经济条件允许，可适当多吃一些。

不能与螃蟹一起吃的食物

• 柿子：螃蟹和柿子在秋天都较为常见，但二者不能同食。蟹肉富含蛋白质，柿子含有大量鞣酸，这两种物质会相互反应，形成蛋白质凝固成块状物，胃部难以消化，食用后可能造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适。
• 浓茶：中国人爱喝茶，但吃螃蟹时最佳饮料是温黄酒，前后不宜饮茶。原因有二：一是蟹脚、蟹腮可能带有细菌，喝酒饮醋可杀菌，胃液也有一定杀菌能力，喝茶会冲淡胃液，降低杀菌效果；二是茶水和柿子一样含鞣酸，同食会引起肠胃不适。
• 梨：梨属凉性食物，与寒性螃蟹同食会损伤脾胃，引起消化不良，脾胃虚寒者需特别注意。
• 冰水、雪糕：螃蟹本就性寒，再吃冰冷食物会导致腹泻、肠胃紊乱。
• 羊肉：羊肉性味甘热，螃蟹性寒，二者同食会降低羊肉的温补作用，有碍脾胃，阳虚或脾虚患者食用后易引起脾胃功能失常，影响人体元气。

综上所述，备孕夫妻若喜欢吃螃蟹可适当食用，但要注意不能与螃蟹一起吃的食物较多，务必谨慎选择搭配。