备孕期女生应该做什么

备孕知识全解析

备孕指的是在确定怀孕之前所做的准备工作，这期间有诸多注意事项。夫妻双方共同到医院进行孕前体检，了解自身身体状况，对备孕成功很有帮助。备孕时，男女双方都需注意饮食习惯和生活习惯，改掉不良习惯才能更快受孕。以下为您详细介绍备孕期男女各自的注意事项。

备孕期女生的注意事项

• 孕前检查必不可少，女性在想怀孕前就应进行检查。
• 在孕前2 - 3个月停止避孕。
• 备孕前3个月开始补充叶酸。

备孕期男生的注意事项

1. 不要吸烟，需在孕前3 - 6个月戒烟。因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞，导致男性精子减少、活力下降。
2. 不要滥用药物，进入备孕状态后，要谨慎用药，尽量找专科医生就诊，以免影响精子质量。
3. 不要过量饮酒，尤其是白酒。若想喝酒，可适量饮用啤酒。
4. 穿宽松舒适的衣物，拒绝穿紧身裤。

备孕是夫妻双方共同的事情，需要两人感情融洽、性生活和谐，并尽量在排卵期进行性生活，这样受孕的可能性更高。

结论：备孕需夫妻双方共同努力，遵循相应的注意事项，以提高受孕几率。